zdrowie

Przyszło nam doświadczyć dość ciężkich czasów, gdy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże warzywa, może stanowić znaczny problem. Z uwagi…

Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia…

Jak zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez wiele…

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różne symptomy w okresie menopauzy. To wskutek tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady…

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem…

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się spektakularnymi widokami, można po nich też biegać, czyniąc normalny trening nadzwyczajnym przeżyciem. Kto z nas nie miał…

Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z dziennego życia oraz pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może…

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,…